Coaching Mental & Sportif
Vous cherchez votre coach sportif sur Bruxelles ? Vous désirez perdre du poids, mieux dormir, libérer vos tensions, bref, être bien dans votre peau ?
Vous manquez de motivation quand il s’agit de vous rendre seul à la salle de sport ? Vous avez besoin d’encouragements pour vous dépasser ?
Vous ne voyez aucun résultat malgré les efforts consentis ? Vous avez perdu confiance en vous et dans votre capacité à vous dépasser ?
Ou bien vous souhaitez atteindre vos objectifs, améliorer vos performances et restez au TOP ?
Le cabinet ENDERMOCENTER vous propose un coaching Mental & Sportif.
- L’accompagnement à la connaissance de soi : Mettre à jour les mécanismes psychologiques liés à la pratique sportive et propre à chaque personne, ses enjeux et ses effets. « Connais-toi toi-même et tu connaîtras l’univers.. » Socrate.
- La relation d’aide et le soutien à la transition : Instaurer un espace propice à la parole, l’écoute, la réflexion et la prise de recul – Accepté d’être accompagné sur le renforcement de ses points forts et l’amélioration de ses axes de progrès. « Tout le monde a besoin d’être accompagné mais tout le monde ne le sais pas ».
- L’entrainement et la préparation mentale : Cultiver, maintenir, expérimenter les habiletés permettant de développer les procédures et les stratégies visant à améliorer les apprentissages et à optimiser les performances (à court terme, moyen et long terme)
Dans le cadre de ce pilier essentiel du coaching mental professionnel, nous développons une approche globale de l’être humain prenant en compte les dimensions motivationnelles, cognitives et émotionnelles permettant d’optimiser le potentiel physique par le mental et faire une véritable différence sur le terrain.
Le mental : Pilote de la performance
Le coaching mental vise à lever les freins psychologiques à la performance (stress, peur, croyances limitantes…) et à mobiliser les ressources (confiance en soi, motivation, croyances aidantes…)
La dimension Mentale dans le coaching soutient également le développement des compétences sociales (interactions – relations), techniques (savoir – faire) et tactiques (stratégies) Par ailleurs, nos Personal Trainer s’attachent au maintien et au développement chez le sportif des équilibres qui favorisent la santé, le bien être et la performance mentale et physique.
Elles veillent au respect de l’écologie du sportif dans la réalisation de ses projets.
- L’évaluation de la constitution et des capacités physiques : Constitution physique et capacités conditionnent les résultats sportifs. Aussi un certain nombre de tests permettent à la fois d’évaluer ces deux registres, de dépister des contres-indications à la pratique du sport et de surveiller la forme d’un sportif. La nature des tests varie notamment selon l’âge et l’activité sportive.
- L’entrainement physique général : C’est une partie intégrante du processus d’entrainement. Elle est le socle de toutes disciplines sportives. Son objectif est de réaliser une action de développement en profondeur des différentes qualités physiques. Le Personal Trainer travaillera alors les points à améliorer de l’athlète dans le but de développer son potentiel physique.
- Préparation physique spécifique : Elle est consacrée essentiellement à l’harmonisation de tous les facteurs dont la conjonction est déterminante pour la réussite. Elle recherche l’état de forme optimale en compétition.
Le Personal Trainer s’attache donc tant à développer les qualités physiques utiles qu’à les exploiter le plus efficacement possible dans des conditions réelles de pratique. Chez nous chaque Personal Trainer est formé et diplômé soit en Kinésithérapie, Kinésithérapie du sport, en Thérapie Manuelle, en Préparateur Physique, en LPG-Endermologie®, en Coaching Fitness & CrossFit ou bien en Coaching Personal et Professional…